מגנזיום משפיע על יותר מ- 300 תגובות מטבוליות בגוף. העובדה שהוא חיוני ומשתתף בכל כך הרבה תהליכים בגופינו, מקשה את ההסבר על נחיצותו. רבים מהתסמינים שאנו חשים מידי יום מקורם במחסור במגנזיום. לכן מומלץ להשלים את צריכת המגנזיום היומית המומלצת.
מגנזיום הוא יסוד טבעי, חיוני לכל האורגניזמים החיים. מגנזיום משתתף בתהליכים מטבוליים המייצרים אנרגיה, המניעה את חייהם של צמחים ובעלי חיים. מגנזיום הוא המינרל המאפשר בן השאר, כניסה של מים לתאים, מה שעושה את נחיצותו במי השתיה לחשוב במיוחד.
מגנזיום משפיע על יותר מ 300 תגובות מטבוליות בגוף. מחסור שלו יכול, אם כן, בקלות להוביל לבעיות בריאות.
